Sağ ve Sol Beyin Çalışması & Topları Çapraz Yakala 🤹‍♂️

Takip Et:
Sağ ve Sol Beyin Çalışması & Topları Çapraz Yakala 🤹‍♂️
Sağ ve Sol Beyin Çalışması & Topları Çapraz Yakala 🤹‍♂️

Yeni bir FitBeyin egzersizi ile karşınızdayım, videoda yer alan hareketi yapabilmek için bir çift topa lüzumumuz var veya çoraplarınızı iç içe geçirerek de kendi topunuzu yapabilirsiniz. Hazırlıklar tamamsa şimdi benimle beraber bu hareketi yapmayı sınayabilirsiniz.

Beynimizin sağ lobu, bedenimizin sol tarafını, sol lobu ise sağ tarafını idaremektedir ve bu egzersizimizde aynı anda hem sağ hem de sol tarafımızı beraber kullanacağız.